Умение задерживать дыхание – основа для того, чтобы научиться нырять и в целом полезное для жизни умение. Ниже рассмотрим примеры упражнений и советы, благодаря которым Вы узнаете, как научиться надолго задерживать дыхание. Тренировки на суше Тренировки на суше более безопасны, чем занятия в воде. При неправильном выполнении упражнений можно довести себя до состояния обморока, что … Читать далее Как научиться надолго задерживать дыхание: упражнения на воде и на суше