Таблица нормативов и разрядов по плаванию

Выберите интересующий Вас стиль и дистанцию или просмотрите весь список нормативов ниже:
Стиль:
Дистанция:
Бассейн:

Вольный стиль

Бассейн 25 м.

Дистанция - 50 метров

Мужчины
МСМК21,29
МС22,65
КМС23,40
I24,65
II27,05
III29,25
I(ю)35,25
II(ю)45,25
III(ю)55.25
Женщины
МСМК24,19
МС25,95
КМС26,75
I28,05
II30,75
III32,75
I(ю)39,75
II(ю)49,75
III(ю)59,25

Дистанция - 100 метров

Мужчины
МСМК47,05
МС50,40
КМС53,70
I57,10
II1:03,50
III1:11,00
I(ю)1:23,50
II(ю)1:43,50
III(ю)2:03,50
Женщины
МСМК52,66
МС56,40
КМС1:00,40
I1:04,24
II1:11,80
III1:19,50
I(ю)1:33,50
II(ю)1:53,50
III(ю)2:12,50

Дистанция - 200 метров

Мужчины
МСМК1:44,25
МС1:51,75
КМС1:58,25
I2:06,50
II2:21,00
III2:39,50
I(ю)3:05,00
II(ю)3:15,00
III(ю)4:25,00
Женщины
МСМК1:54,74
МС2:04,25
КМС2:12,55
I2:21,25
II2:37,00
III2:55,00
I(ю)3:26,00
II(ю)4:06,00
III(ю)4:44,00

Дистанция - 400 метров

Мужчины
МСМК3:42,57
МС3:59,00
КМС4:11,50
I4:28,00
II5:03,00
III5:44,00
I(ю)6:40,00
II(ю)7:36,00
III(ю)8:32,00
Женщины
МСМК4:01,47
МС4:23,00
КМС4:38,00
I4:56,00
II5:37,00
III6:21,00
I(ю)7:32,00
II(ю)8:43,00
III(ю)9:54,00

Дистанция - 800 метров

Мужчины
МСМК7:45,64
МС8:17,00
КМС8:50,00
I9:28,00
II11:06,00
III12:28,00
I(ю)14:30,00
II(ю)16:30,00
III(ю)18:30,00
Женщины
МСМК8:16,54
МС9:00,00
КМС9:34,00
I10:15,00
II11:46,00
III13:19,00
I(ю)16:04,00
II(ю)18:34,00
III(ю)21:04,00

Дистанция - 1500 метров

Мужчины
МСМК14:42,19
МС15:38,50
КМС17:16,50
I18:15,00
II20:37.50
III23:37,50
I(ю)27:40,00
II(ю)31:40,00
III(ю)35:40,00
Женщины
МСМК16:02,75
МС17:22,50
КМС18:31,50
I20:14,50
II22:44,50
III26:07,50
I(ю)30:15,00
II(ю)34:20,00
III(ю)38:30,00

Бассейн 50 м.

Дистанция - 50 метров

Мужчины
МСМК21,99
МС23,40
КМС24,15
I25,40
II27,80
III30,00
I(ю)36,00
II(ю)46,00
III(ю)56,00
Женщины
МСМК24,78
МС26,70
КМС27,50
I28,80
II31,50
III33,50
I(ю)40,50
II(ю)50,50
III(ю)1:00,00

Дистанция - 100 метров

Мужчины
МСМК48,35
МС51,90
КМС55,30
I58,70
II1:05,00
III1:12,50
I(ю)1:25,00
II(ю)1:45,00
III(ю)2:05,00
Женщины
МСМК53,90
МС57,90
КМС1:01,90
I1:05,74
II1:13,30
III1:21,00
I(ю)1:35,00
II(ю)1:55,00
III(ю)2:14,00

Дистанция - 200 метров

Мужчины
МСМК1:46,72
МС1:54,75
КМС2:01,45
I2:09,75
II2:24,00
III2:42,50
I(ю)3:08,00
II(ю)3:48,00
III(ю)4:28,00
Женщины
МСМК1:57,28
МС2:07,25
КМС2:15,55
I2:24,25
II2:40,00
III2:58,00
I(ю)3:29,00
II(ю)4:09,00
III(ю)4:47,00

Дистанция - 400 метров

Мужчины
МСМК3:47,43
МС4:05,00
КМС4:17.50
I4:34,00
II5:09,00
III5:50,00
I(ю)6:46,00
II(ю)7:42,00
III(ю)8:38,00
Женщины
МСМК4:07,26
МС4:29,00
КМС4:44,00
I5:02,00
II5:43,00
III6:27,00
I(ю)7:38,00
II(ю)8:49,00
III(ю)10:00,00

Дистанция - 800 метров

Мужчины
МСМК7:58,29
МС8:29,00
КМС9:02,00
I9:41,00
II11:18,00
III12:40,00
I(ю)14:42,00
II(ю)16:42,00
III(ю)18:42,00
Женщины
МСМК8:28,12
МС9:12,00
КМС9:46,00
I10:27,00
II11:58,00
III13:31,00
I(ю)16:16,00
II(ю)18:46,00
III(ю)21:16,00

Дистанция - 1500 метров

Мужчины
МСМК15:02,33
МС16:01,00
КМС17:39,00
I18:39,00
II21:00,00
III24:00,00
I(ю)28:02,50
II(ю)32:02,50
III(ю)36:02,50
Женщины
МСМК16:26,08
МС17:45,00
КМС18:54,00
I20:37,00
II23:07,00
III26:30,00
I(ю)30:37,50
II(ю)34:42,50
III(ю)38:52,50

Брасс

Бассейн 25 м.

Дистанция - 50 метров

Мужчины
МСМК26,87
МС28,45
КМС30,00
I31,85
II35,25
III38,75
I(ю)45,25
II(ю)55,25
III(ю)1:05,25
Женщины
МСМК30,62
МС32,65
КМС34,45
I36,15
II40,25
III44,25
I(ю)51,75
II(ю)1:01,75
III(ю)1:11,75

Дистанция - 100 метров

Мужчины
МСМК58,98
МС1:03,40
КМС1:07,30
I1:11,80
II1:20,50
III1:28,50
I(ю)1:44,50
II(ю)2:03,50
III(ю)2:23,50
Женщины
МСМК1:06,06
МС1:12,40
КМС1:16,40
I1:21,40
II1:30,00
III1:42,00
I(ю)2:06,50
II(ю)2:16,50
III(ю)2:37,50

Дистанция - 200 метров

Мужчины
МСМК2:08,35
МС2:19,25
КМС2:27,25
I2:37,25
II2:56,50
III3:19.50
I(ю)3:52,00
II(ю)4:25,00
III(ю)5:05,00
Женщины
МСМК2:22,76
МС2:35,25
КМС2:44,25
I2:54,75
II3:15,00
III3:40,00
I(ю)4:17,00
II(ю)4:52,00
III(ю)5:34,00

Бассейн 50 м.

Дистанция - 50 метров

Мужчины
МСМК27,61
МС29,20
КМС30,70
I32,60
II36,00
III39,50
I(ю)46,00
II(ю)56,00
III(ю)1:06,00
Женщины
МСМК31,26
МС33,40
КМС35,20
I36,90
II41,00
III45,00
I(ю)52,50
II(ю)1.02,50
III(ю)1:12,50

Дистанция - 100 метров

Мужчины
МСМК59,94
МС1:04,90
КМС1:08,90
I1:13,40
II1:22,00
III1:30,00
I(ю)1:46,00
II(ю)2:05,00
III(ю)2:25,00
Женщины
МСМК1:07,07
МС1:13,90
КМС1:17,90
I1:22,90
II1:31,50
III1:43,50
I(ю)2:08,00
II(ю)2:18,00
III(ю)2:39,00

Дистанция - 200 метров

Мужчины
МСМК2:10,10
МС2:22,25
КМС2:30,25
I2:40,25
II2:59,50
III3:22,50
I(ю)3:55,00
II(ю)4:28,00
III(ю)5:08,00
Женщины
МСМК2:24,69
МС2:38,25
КМС2:47,25
I2:57,75
II3:18,00
III3:43.00
I(ю)4:20,00
II(ю)4:55,00
III(ю)5:37,00

Баттерфляй

Бассейн 25 м.

Дистанция - 50 метров

Мужчины
МСМК22,87
МС24,15
КМС25,15
I27,15
II30,25
III33,25
I(ю)38,25
II(ю)48,25
III(ю)58,25
Женщины
МСМК25,64
МС27,50
КМС28,65
I31,15
II33,75
III36,75
I(ю)43,75
II(ю)53,75
III(ю)1:03,75

Дистанция - 100 метров

Мужчины
МСМК50,66
МС54,40
КМС58,40
I1:01,90
II1:10,50
III1:20,50
I(ю)1:30,50
II(ю)1:49,50
III(ю)2:09,50
Женщины
МСМК56,81
МС1:01,90
КМС1:05,40
I1:09,90
II1:19,50
III1:30,50
I(ю)1:42,50
II(ю)2:01,50
III(ю)2:21,50

Дистанция - 200 метров

Мужчины
МСМК1:53,47
МС2:03,75
КМС2:10,75
I2:18,75
II2:37,50
III2:58,00
I(ю)3:22,00
II(ю)3:57,00
III(ю)4:37,00
Женщины
МСМК2:06,17
МС2:17,75
КМС2:25,25
I2:35,25
II2:56,00
III3:19,00
I(ю)3:46,00
II(ю)4:22,00
III(ю)5:02,00

Бассейн 50 м.

Дистанция - 50 метров

Мужчины
МСМК23,70
МС24,90
КМС25,90
I27,90
II31,00
III34,00
I(ю)39,00
II(ю)49,00
III(ю)59,00
Женщины
МСМК26,20
МС28,25
КМС29,40
I31,90
II34,50
III37,50
I(ю)44,50
II(ю)54.50
III(ю)1:04,50

Дистанция - 100 метров

Мужчины
МСМК51,91
МС55,90
КМС59,90
I1:03,40
II1:12,00
III1:22,00
I(ю)1:32,00
II(ю)1:51,00
III(ю)2:11,00
Женщины
МСМК58,03
МС1:03,40
КМС1:06,90
I1:11,40
II1:21,00
III1:32,00
I(ю)1:44,00
II(ю)2:03,00
III(ю)2:23,00

Дистанция - 200 метров

Мужчины
МСМК1:56,45
МС2:06,75
КМС2:13,75
I2:21,75
II2:40,50
III3:01,00
I(ю)3:25,00
II(ю)4:00,00
III(ю)4:40,00
Женщины
МСМК2:08,58
МС2:20,75
КМС2:28.25
I2:38,25
II2:59,00
III3:22,00
I(ю)3:49,00
II(ю)4:25,00
III(ю)5:05,00

На спине

Бассейн 25 м.

Дистанция - 50 метров

Мужчины
МСМК24,45
МС26,00
КМС27,55
I29,35
II32,25
III35,75
I(ю)41,75
II(ю)51,75
III(ю)1:01,75
Женщины
МСМК27,56
МС28,85
КМС30,05
I31,75
II36,75
III40,75
I(ю)47,25
II(ю)57,25
III(ю)1:07,25

Дистанция - 100 метров

Мужчины
МСМК52,48
МС57,40
КМС1:00,80
I1:04,80
II1:13,00
III1:21,50
I(ю)1:34,00
II(ю)1:56,50
III(ю)2:16,50
Женщины
МСМК58,91
МС1:04,00
КМС1:08,90
I1:13,40
II1:21,50
III1:31,50
I(ю)1:45,50
II(ю)2:08,50
III(ю)2:28,50

Дистанция - 200 метров

Мужчины
МСМК1:54,41
МС2:05,55
КМС2:12,25
I2:20,00
II2:37,00
III2:57,00
I(ю)3:25,00
II(ю)4:11,00
III(ю)4:51,00
Женщины
МСМК2:06,59
МС2:18,75
КМС2:26,75
I2:35,75
II2:55,00
III3:17,00
I(ю)3:51,00
II(ю)4:36,00
III(ю)5:16,00

Бассейн 50 м.

Дистанция - 50 метров

Мужчины
МСМК25,19
МС26,85
КМС28,35
I30,15
II33,00
III36,50
I(ю)42,50
II(ю)52,50
III(ю)1:02,50
Женщины
МСМК28,20
МС29,20
КМС30,90
I32,50
II37,50
III41,50
I(ю)48,00
II(ю)58,00
III(ю)1:08,00

Дистанция - 100 метров

Мужчины
МСМК53,77
МС58,90
КМС1:02,40
I1:06,40
II1:14,50
III1:23,00
I(ю)1:35,50
II(ю)1:58,00
III(ю)2:18,00
Женщины
МСМК59,96
МС1:06,40
КМС1:10,40
I1:14,90
II1:23,00
III1:33,00
I(ю)1:47,00
II(ю)2:10,00
III(ю)2:30,00

Дистанция - 200 метров

Мужчины
МСМК1:57,19
МС2:08,55
КМС2:15,25
I2:23,25
II2:40,00
III3:00,00
I(ю)3:28,00
II(ю)4:14,00
III(ю)4:54,00
Женщины
МСМК2:09,31
МС2:21,75
КМС2:29,75
I2:38,75
II2:58,00
III3:20,00
I(ю)3:54,00
II(ю)4:39:00
III(ю)5:19,00

Комплексное плавание

Бассейн 25 м.

Дистанция - 100 метров

Мужчины
МСМК52,74
МС56,90
КМС1:01,90
I1:05,90
II1:14,00
III1:24,00
I(ю)1:35,00
II(ю)1:54,00
III(ю)2:14,00
Женщины
МСМК59,90
МС1:04,90
КМС1:09,90
I1:14,90
II1:24,00
III1:35,00
I(ю)1:47,00
II(ю)2:06,00
III(ю)2:46,00

Дистанция - 200 метров

Мужчины
МСМК1:56,37
МС2:06,75
КМС2:14,25
I2:22,75
II2:41,00
III3:05,00
I(ю)3:30,00
II(ю)4:05,00
III(ю)4:45,00
Женщины
МСМК2:09,31
МС2:21,75
КМС2:30,25
I2:39,75
II3:00,00
III3:26,00
I(ю)3:55,00
II(ю)4:31,00
III(ю)5:11,00

Дистанция - 400 метров

Мужчины
МСМК4:09,38
МС4:31,00
КМС4:46,00
I5:05,00
II5:46,00
III6:34,00
I(ю)7:29,00
II(ю)8:25,00
III(ю)9:21,00
Женщины
МСМК4:33,76
МС5:01,00
КМС5:18,50
I5:40,00
II6:24,00
III7:17,00
I(ю)8:18,00
II(ю)9:29,00
III(ю)10:40,00

Бассейн 50 м.

Дистанция - 200 метров

Мужчины
МСМК1:59,43
МС2:09,75
КМС2:17,25
I2:25,75
II2:44,00
III3:08,00
I(ю)3:33,00
II(ю)4:08,00
III(ю)4:48,00
Женщины
МСМК2:11,88
МС2:24,75
КМС2:33,25
I2:42,75
II3:03,00
III3:29,00
I(ю)3:58,00
II(ю)4:34,00
III(ю)5:14,00

Дистанция - 400 метров

Мужчины
МСМК4:14,98
МС4:37,00
КМС4:52,00
I5:11,00
II5:52,00
III6:40,00
I(ю)7:35,00
II(ю)8:31,00
III(ю)9:27,00
Женщины
МСМК4:38,66
МС5:07,00
КМС5:24.50
I5:46,00
II6:30,00
III7:23,00
I(ю)8:24,00
II(ю)9:35,00
III(ю)10:46,00

Эстафета - вольный стиль

Бассейн 25 м.

Дистанция - 200 метров

Мужчины
МСМК21,29
МС22,65
КМС23,40
I24,65
II27,05
III29,25
I(ю)35,25
II(ю)45,25
III(ю)55.25
Женщины
МСМК24,19
МС25,95
КМС26,75
I28,05
II30,75
III32,75
I(ю)39,75
II(ю)49,75
III(ю)59,25

Дистанция - 400 метров

Мужчины
МСМК47,05
МС50,40
КМС53,70
I57,10
II1:03,50
III1:11,00
I(ю)1:23,50
II(ю)1:43,50
III(ю)2:03,50
Женщины
МСМК52,66
МС56,40
КМС1:00,40
I1:04,24
II1:11,80
III1:19,50
I(ю)1:33,50
II(ю)1:53,50
III(ю)2:12,50

Дистанция - 800 метров

Мужчины
МСМК1:44,25
МС1:51,75
КМС1:58,25
I2:06,50
II2:21,00
III2:39,50
I(ю)3:05,00
II(ю)3:15,00
III(ю)4:25,00
Женщины
МСМК1:54,74
МС2:04,25
КМС2:12,55
I2:21,25
II2:37,00
III2:55,00
I(ю)3:26,00
II(ю)4:06,00
III(ю)4:44,00

Бассейн 50 м.

Дистанция - 400 метров

Мужчины
МСМК48,35
МС51,90
КМС55,30
I58,70
II1:05,00
III1:12,50
I(ю)1:25,00
II(ю)1:45,00
III(ю)2:05,00
Женщины
МСМК53,90
МС57,90
КМС1:01,90
I1:05,74
II1:13,30
III1:21,00
I(ю)1:35,00
II(ю)1:55,00
III(ю)2:14,00

Дистанция - 800 метров

Мужчины
МСМК1:46,72
МС1:54,75
КМС2:01,45
I2:09,75
II2:24,00
III2:42,50
I(ю)3:08,00
II(ю)3:48,00
III(ю)4:28,00
Женщины
МСМК1:57,28
МС2:07,25
КМС2:15,55
I2:24,25
II2:40,00
III2:58,00
I(ю)3:29,00
II(ю)4:09,00
III(ю)4:47,00

Эстафета комбинированная

Бассейн 25 м.

Дистанция - 200 метров

Мужчины
МСМК24,45
МС26,00
КМС27.55
I29,35
II32,25
III35,75
I(ю)41,75
II(ю)51,75
III(ю)1:01,75
Женщины
МСМК27,56
МС28,85
КМС30,05
I31,75
II36,75
III40,75
I(ю)47,25
II(ю)57,25
III(ю)1:07,25

Дистанция - 400 метров

Мужчины
МСМК52,48
МС57,40
КМС1:00,80
I1:04,80
II1:13,00
III1:21,50
I(ю)1:34,00
II(ю)1:56,50
III(ю)2:16,50
Женщины
МСМК58,91
МС1:04,00
КМС1:08,90
I1:13,40
II1:21,50
III1:31,50
I(ю)1:45,50
II(ю)2:08,50
III(ю)2:28,50

Бассейн 50 м.

Дистанция - 400 метров

Мужчины
МСМК53,77
МС58,90
КМС1:02,40
I1:06,40
II1:14,50
III1:23,00
I(ю)1:35,50
II(ю)1:58,00
III(ю)2:18,00
Женщины
МСМК59,96
МС1:06,40
КМС1:10,40
I1:14,90
II1:23,00
III1:33,00
I(ю)1:47,00
II(ю)2:10,00
III(ю)2:30,00

Условия получения спортивных разрядов

  1. Спортивные разряды, включая взрослые, можно получить с 9 лет. Вернее, этого возраста спортсмен должен достичь в том же году, в котором проводятся соревнования (аналогично и в отношении иных разрядов).
  2. Звание кандидата в мастера спорта присваивается не ранее 10 лет, мастером спорта можно стать в 12 лет, а получить звание мастера спорта международного класса – в 14 лет.
  3. Для того, чтобы получить тот или иной разряд, необходимо принять участие в соревнованиях, отвечающих определенным критериям.
    Подробно данные критерии и все иные требования рассмотрены в этой статье, обязательно рекомендую с ней ознакомиться.
  4. Нормативы для эстафет применимы только для пловца, стартующего первым.
  5. Если вас интересует сдача ГТО, то там применяются свои, более легкие нормативы. Подробнее о них – здесь.

Источник информации

Информация об актуальных нормативах размещена на официальном сайте Министерства спорта Российской Федерации.

Перепроверить актуальность данных Вы можете самостоятельно на этой странице.

В заключение

Главное условие для сдачи того или иного норматива – правильная техника плавания. Чем выше норматив, тем большую роль имеет эффективность Ваших движений.

В связи с этим обязательно рекомендую ознакомиться со статьями про правильную технику плавания:

Также серьезное значение имеет техника поворотов в бассейне: при правильно выполненном сальто экономятся если не секунды, то как минимум доли секунды. Подробнее о том, как правильно делать повороты, читайте здесь.

Комментарии (1)

  • Екатерина 12.11.2019 в 21:16

    я наконец-то уложилась в нормативы КМС. Самое большее время мы теряем при неправильной технике плавания. Ее нужно отточить до предела на суше. Каждое движение важно. и нужно учиться максимально эффективно развернуться в воде.

Добавить комментарий