Как научиться правильно дышать при плавании: советы и нюансы

Правильное дыхание в плавании – это всегда выдох с опущенной в воду головой, который делается без каких-либо задержек дыхания. Вдох, в свою очередь, всегда является быстрым, и его техника исполнения зависит от того стиля, в котором вы плаваете. Содержание1 Техника дыхания1.1 Вдох1.2 Выдох1.3 Недопустимость задержек во время выдоха2 Кроль2.1 Общий алгоритм2.2 Билатеральное дыхание2.3 Распространённые ошибки3 … Читать далее Как научиться правильно дышать при плавании: советы и нюансы