На этой странице собрана информация об одежде (плавках, купальниках, шапочках), очках и многих других предметах, которые необходимо либо полезно иметь с собой при посещении бассейна.
Одежда для плавания
Плавки и купальники
Плавки бывают совершенно разных видов и форм, но если речь идет о посещении бассейна для спортивного плавания, то необходимо брать классические модели – “слипы” либо “боксеры”.
Аналогично и купальник для девушек рекомендуется спортивный – слитный и без каких-либо деталей, которые могут мешать скольжению по воде.
Как плавки, так и купальники рекомендуется брать из синтетики, так как натуральные ткани в воде размокают, деформируются, растягиваются, а также долго сохнут.
Более подробно про то, как выбирать плавки и купальники, читайте в статьях по вышеуказанным ссылкам.
Шапочка
Шапочка – еще один обязательный атрибут пловца. Вас не пустят в бассейн, если вы придете без шапочки.
Шапочки бывают силиконовые, тряпичные, латексные, комбинированные, потому их выбор – также не самое простое занятие. С моей точки зрения, наиболее оптимальный вариант – комбинированные шапочки (почему – читайте в статье по ссылке выше).
Самый простой способ одеть шапочку:
- поместить в нее ладони с вытянутыми пальцами,
- растянуть,
- затем поместить ее на голову.
Очки
Еще один обязательный атрибут пловца – очки. Они не только защищают глаза от попадания хлорной воды и инфекций, но и необходимы для плавания в правильной технике.
Самый лучший способ подобрать очки – прикладывать их к глазам и смотреть, присасываются ли они к лицу либо нет. Те очки, которые за счет присасывания могут держаться на лице даже без резинки, являются лучшим выбором.
Более подробно обо всех вопросах, связанных с очками, вы можете прочитать в этих статьях:
- как выбирать обычные очки и очки с диоптриями;
- что делать, чтобы они не запотевали;
- можно ли плавать в контактных линзах.
Тапочки
Тапочки иметь обязательно как для того, чтобы не поскользнуться на скользком и мокром полу при подходе к бассейну, так и для защиты ног от грибка.
Подойдут обычные сланцы или любые иные резиновые тапочки, например – такие:
Полотенце и принадлежности для душа
По правилам бассейнов, перед заходом в воду всем посетителям обязательно требуется принять душ.
После выхода из бассейна также необходимо принимать душ – для того, чтобы смывать хлорную воду.
В связи с этим при посещении бассейна необходимо иметь полотенце, а также либо мыло, либо гель для душа. Рекомендуется, чтобы мыло или гель не имели резкого запаха.
Справка от врача
Все общественные бассейны требуют, чтобы посетитель предоставил справку, разрешающую ему посещение бассейна и/или подтверждающую отсутствие противопоказаний к такому посещению.
Справку можно получить у врача в поликлинике по месту жительства, но не редко медицинский специалист находится в самом бассейне и проводит необходимый осмотр (на платной основе).
Аксессуары для плавания
Основными аксессуарами (то есть дополнительными предметами, используемыми пловцами), являются лопатки, колобашка, доска и ласты.
Во многих бассейнах эти предметы имеются в наличии, так что их не требуется приносить с собой.
Если же в вашем бассейне их в свободном доступе нет, то в зависимости от цели ваших занятий подумайте о том, имеет ли смысл их приобрести.
Как лопатки, так и колобашка предназначены для улучшения работы рук. В первую очередь, при правильном применении они способствуют улучшению техники гребка, во вторую очередь – для тренировки силы и выносливости.
Доска и ласты же в первую очередь предназначены для тренировки ног, хотя доска порой также используется и в обучении (см., в частности, здесь).
Все эти предметы рекомендуется применять в разумных пределах и с пониманием того, как с ними правильно плавать.